Три смузи. Три способа хорошо начать день. | Так Вкусно

7. Напитки · Безалкогольные напитки

Три смузи. Три способа хорошо начать день.


Смузи это густой, вкусный и полезный напиток, содержащий в себе витамины и клетчатку продуктов из которых вы его готовите. Смузи готовится с измельченных фруктов и заливается водой или молоком. “ТакВкусно” расскажет вам три рецепта этого замечательного и полезного напитка.

1. Смузи с овсянкой и бананом

Нам нужно:

  • 1 банан
  • 2 ст. л. воды
  • 1 ст.л. овсянки
  • 1 стакан молока

Приготовление:
К овсянке добавьте воду и дайте немного постоять, буквально пару минут.
В блендер или кухонный комбайн положите банан, не забудьте про овсянку, влейте молоко. Можно добавить немного сахара или меда. Перемешайте. Готово!

2. Смузи с клюквой и овсянкой

Нам нужно:

  • 1 ст.л. овсянки 3 ст.л. воды
  • 1 банан
  • Горсть клюквы
  • 1 ч.л. меда
  • 0,5 стакана воды

Приготовление:
Овсянку залейте тремя столовыми ложками воды и дайте постоять пару минут.
В блендер или кухонный комбайн поместите банан и овсянку
Прибавьте клюкву
Долейте воды и перемешайте. Остался только мед. Добавьте его к уже почти готовому напитку. И снова перемешайте. Готово!

3. Смузи с бананом и мандарином

Нам нужно:

  • 1 банан
  • 1 сочный мандарин без косточек
  • 0,5 стакана воды

Приготовление:
В блендер или кухонный комбайн поместите банан, добавьте дольки мандарина. Перемешайте.
Долейте воды и еще раз перемешайте. Мед/сахар/немного корицы – по желанию. Готово!

Также читают

»

Картофельные “Лодочки”

Ингредиенты: Картофель — 5-6 ...

»

Запеченный картофель «Буланжер»

Ингредиенты: 1 кг картофеля 2 головки ...

»

Лимонад с мятой

Знакомый с детства и, пожалуй, самый ...

»

Картофельные рулетики

Вот и пришло время познакомиться с ...

»

Лазанья из капустных листьев

Ингредиенты: Говяжий фарш — 400 г Лук ...

»

Бефстроганов из говядины

Вокруг истории создания ...

»

Грибы тушеные

Ингредиенты: Грибы – 500 гр. Лук – ...

»

Как приготовить вкусный бургер с сыром

Бургеры были придуманы в Америке еще ...

»

Ролл из лаваша с курицей и овощами

Ингредиенты: 4 небольших тонких ...

»

Как приготовить Щи

Этот суп с рекордно коротким ...

»

Молодая картошка в сливочном соусе

Картошка в сливочном соусе ...

»

Вкуснющий маковый творожник

Ингредиенты: Для теста: 300 г пшеничной ...